สูตรซุปแครอท มันเทศ และขิง

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

• สูตร
• ประเภทจาน
• ซุป
• ซุปผัก
• ซุปผักราก
• ซุปมันเทศ

• 

แครอทและมันฝรั่งหวานผสมกับขิงและโหระพาสำหรับซุปที่อุ่นสบาย

5 คนทำสิ่งนี้

วัตถุดิบเสิร์ฟ: 6

• เนย 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันเบคอนหรือน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• แครอทสับหยาบๆ 200 กรัม
• 1/2 หัวหอมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
• เกลือและพริกไทยดำป่นเพื่อลิ้มรส
• โหระพาสด 3 ก้าน ใบปอกเปลือกแบ่ง
• น้ำสต๊อกไก่ 500 มล.

• มันเทศหั่นหยาบ 125 กรัม
• น้ำพริกเผา 2 ช้อนโต๊ะ
• 1/4 ส้มคั้นน้ำหรือเพื่อลิ้มรส
• น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ
• พริกแห้งป่น 1/2 ช้อนชา
• อบเชยป่น 1 หยิบมือ
• ครีมเดี่ยว 2 ช้อนโต๊ะ

---

วิธีเตรียม:15นาที ›ทำอาหาร:20นาที ›พร้อมใน:35นาที

1. อุ่นเนยและไขมันเบคอน (หรือน้ำมัน) ในหม้อขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง เพิ่มแครอทและหัวหอม ปรุงอาหารและผัดจนหัวหอมนิ่มลง 5 ถึง 10 นาที. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. ผัดใน 1/2 ของใบโหระพาสด
2. ผัดน้ำสต็อกไก่ มันเทศ น้ำพริกเผา โหระพาที่เหลือ เกลือและพริกไทยลงในส่วนผสมของแครอทกับหัวหอม นำไปต้ม ลดความร้อนและเคี่ยวจนมันเทศนุ่มและรสชาติของซุปผสมกัน 15 ถึง 20 นาที ผสมน้ำส้ม น้ำตาลทรายแดง พริกแห้ง และอบเชยลงในซุป
3. น้ำซุปข้นโดยใช้เครื่องปั่นมือถือจนเนียน ผสมในสต็อกไก่มากขึ้นเพื่อให้ได้ความสอดคล้องที่ต้องการ ผัดครีมลงในซุป

ดูล่าสุด

รีวิวและการจัดอันดับคะแนนเฉลี่ยทั่วโลก:(0)

รีวิวเป็นภาษาอังกฤษ (0)

สรุปสูตร

• เนย 3 ช้อนโต๊ะแบ่ง
• หัวหอมสับ 1 ถ้วย
• อบเชยป่น ¼ ช้อนชา
• ลูกจันทน์เทศบด ¼ ช้อนชา
• 4 ¾ถ้วยมันฝรั่งหวานปอกเปลือกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า (ประมาณ 1 1/2 ปอนด์)
• น้ำเปล่า 3 ½ ถ้วย
• น้ำซุปไก่โซเดียมน้อยปราศจากไขมัน 3 ถ้วย
• 3 ถ้วยแครอทสับ (ประมาณ 1 ปอนด์)
• ¼ถ้วยครึ่งและครึ่ง
• เกลือ ½ ช้อนชา
• พริกไทยดำป่นสด ¼ ช้อนชา
• ⅓ ถ้วยครีมลดไขมัน
• 2 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งใบแบนสับสด

ละลายเนย 1 ช้อนโต๊ะในเตาอบแบบดัทช์ขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง เพิ่มหัวหอมในกระทะปรุงอาหาร 4 นาทีหรือจนนุ่ม กวนเป็นครั้งคราว ผัดในอบเชยและลูกจันทน์เทศปรุง 1 นาทีกวนอย่างต่อเนื่อง ย้ายส่วนผสมหัวหอมไปด้านข้างกระทะใส่เนยที่เหลือ 2 ช้อนโต๊ะเพื่อเปิดช่องว่างในกระทะ เพิ่มความร้อนให้ปรุงอาหารสูงปานกลาง 1 นาทีหรือจนเนยเริ่มเป็นสีน้ำตาล ใส่มันเทศ น้ำ 3 1/2 ถ้วย น้ำซุป และแครอท ต้มให้เดือด ปิดฝาลดความร้อนและเคี่ยว 35 นาทีหรือจนผักนุ่ม

ใส่ส่วนผสมซุปครึ่งหนึ่งลงในเครื่องปั่น ถอดฝาเครื่องปั่นตรงกลางออก (เพื่อให้ไอน้ำไหลออกมา) ปิดฝาเครื่องปั่นไว้บนเครื่องปั่น วางผ้าเช็ดตัวสะอาดไว้เหนือช่องเปิดในโถปั่น (เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้กระเซ็น) ผสมจนเนียน เทลงในชามขนาดใหญ่ ทำซ้ำขั้นตอนกับส่วนผสมน้ำซุปที่เหลือ ผัดครึ่งและครึ่งเกลือและพริกไทย ตักซุปประมาณ 1 ถ้วยต่อชาม 8 ใบ เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยว 2 ช้อนชาและผักชีฝรั่ง 3/4 ช้อนชา

ซุปมันฝรั่งหวานแครอทไทย

มันเร็วเกินไปสำหรับซุปหรือไม่? เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันเป็นหวัด ซุปฟังดูเหมือนแค่ตั๋ว ฉันพลิกดูตำราอาหารเล่มใหม่ของแองเจล่าที่ชื่อ Oh She Glows Every Day และได้กินซุปครีมจากพืชที่เต็มไปด้วยวิตามินเอและความดีอื่นๆ

แครอท มันเทศ และแกงเผ็ดร้อนแบบไทยผสมกับส่วนผสมที่คาดไม่ถึง—เนยอัลมอนด์—ทำให้เป็นซุปที่รสหวานและเผ็ดเข้มข้น ฉันหวังว่ามันจะพูดได้ว่ามันรักษาฉันให้ดี (ถ้าแค่ซุปทำได้) แต่มันทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นในเย็นวันนั้นอย่างแน่นอน และในเช้าวันถัดมา เมื่อฉันอุ่นอาหารที่เหลือสำหรับมื้อเช้า ขอบคุณแองเจล่า!

แฟน ๆ ของหนังสือเล่มแรกของ Angela ชื่อ The Oh She Glows Cookbook จะได้พบกับรายการโปรดใหม่ๆ มากมายในหนังสือเล่มใหม่ของเธอ อาหารเช้ามังสวิรัติแสนสนุก สมูทตี้ สลัดและซุป อาหารเย็นจากพืชนานาชนิด—หนังสือเล่มนี้มีครบทุกอย่าง พร้อมภาพถ่ายที่สวยงาม สว่างสดใส และสว่างสดใสโดย Ashley of Edible Perspective ที่น่ารัก

การเขียนบล็อกมีประโยชน์มากมาย และการพบปะผู้คนที่ยอดเยี่ยมผ่านบล็อกถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ฉันดีใจมากที่ได้รู้จักแองเจล่าและแอชลีย์ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันส่งอีเมลถึงแองเจลาเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับตำราอาหารเมื่อสองสามปีก่อน และฉันก็รู้สึกขอบคุณมากสำหรับคำแนะนำและการสนับสนุนที่มีน้ำใจของเธอ เธอเป็นผู้หญิงที่ขยันขันแข็งจริงๆ และฉันรู้ว่าทุกสูตรในหนังสือเล่มนี้ได้รับการทดสอบซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อให้แน่ใจว่าได้ผล ฉันหวังว่าคุณจะได้มีโอกาสหยิบหนังสือเล่มใหม่ของเธอเร็วๆ นี้

ก่อนที่ฉันจะลืมว่าถ้าคุณมีเวลาว่าง คุณช่วยกระโดดไปที่ Bloglovin’ และโหวตให้ Cookie and Kate ได้ไหม เราพร้อมสำหรับบล็อกอาหารที่ดีที่สุดในปีนี้ (หมวดหมู่ของเราอยู่ครึ่งหน้า) ซึ่งค่อนข้างน่าตื่นเต้น!

แครอทย่าง มันเทศ และซุปขิง

• ผู้เขียน: เจส
• เวลาเตรียม: 10 นาที
• เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง
• เวลาทั้งหมด: 1 ชั่วโมง 10 นาที
• ผลผลิต: 4 เสิร์ฟ 1 x
• หมวดหมู่: อาหารกลางวัน/อาหารค่ำ
• วิธีการ: ทำอาหาร
• ประเภทอาหาร: อเมริกา

คำอธิบาย

ซุปแครอท มันเทศ และขิงย่างแสนอร่อยนี้ดีต่อสุขภาพและจะทำให้คุณอิ่ม!

วัตถุดิบ

• 1 มันเทศขนาดใหญ่
• แครอท 2 ถ้วย
• น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
• 1 หัวหอม
• กระเทียม 1 กลีบ
• ขิงขูด 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำซุปผัก 1 ลิตร
• พริกป่น
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

คำแนะนำ

1. เปิดเตาอบที่ 400 องศาและปูกระดาษไขในกระทะ
2. หั่นมันฝรั่งหวานและแครอทเป็นลูกบาศก์ขนาดกลางแล้ววางลงบนกระทะ นำเข้าอบ 20-25 นาที จนนุ่ม
3. ตั้งน้ำมันพืชในหม้อขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง สับหัวหอมและกระเทียมของคุณแล้วใส่ลงในหม้อ คนตลอดเวลา 2-3 นาที ใส่ขิงขูด มันเทศ แครอท และพริกป่นเล็กน้อย คนให้เข้ากัน
4. ถัดไปเพิ่มน้ำซุปผักของคุณและนำไปต้มเป็นเวลา 2 นาที ลดความร้อนลงและปล่อยให้เดือดเป็นเวลา 30 นาที
5. โอนซุปไปที่เครื่องปั่น (หรือใช้เครื่องปั่นมือถือ) และผสมซุปจนเนียน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

โภชนาการ

• ขนาดให้บริการ: 1 ชาม
• แคลอรี่: 156
• น้ำตาล: 7g
• อ้วน: 5g
• ไขมันอิ่มตัว: 1g
• คาร์โบไฮเดรต: 20g
• ไฟเบอร์: 4g
• โปรตีน: 7g

คำสำคัญ: แครอทย่าง มันเทศและซุปขิง ซุปมังสวิรัติ ซุปเพื่อสุขภาพ

คุณทำสูตรนี้หรือไม่?

แท็ก @choosingchia บน Instagram และแฮชแท็ก #choosingchia

ต่อไปนี้คือซุปดีๆ ที่จะทำให้คุณอุ่นขึ้น!

แกงกะหรี่กะหล่ำดอกมะพร้าว

ซุปอบเชยมันฝรั่งหวานอบ

ซุปมิเนสโตรเน่มังสวิรัติหนึ่งหม้อ

ซุปแครอท ถั่วเลนทิล และมันเทศ

โพสโดย เจสสิก้า ฮอฟฟ์แมน บน 17 ตุลาคม 2559 (ปรับปรุงเมื่อ 23 พฤศจิกายน 2561)

คำแนะนำทีละขั้นตอน

(โปรดดูปริมาณส่วนผสมที่แน่นอนในการ์ดสูตร)

ใน เตาอบดัตช์ , ผัดหอมแดงหั่นเต๋าให้นิ่มและโปร่งแสง ใส่ขิงขูด กระเทียมสับ และเครื่องปรุงรสแห้งลงในหม้อ แล้วปล่อยให้มันปรุงสักสองสามนาทีจนมีกลิ่นหอม ถัดไป ใส่มันฝรั่งหวานสับ แครอท และน้ำซุปผักลงในหม้อ (ภาพที่ 1 และ 2). ตั้งไฟให้เดือดพล่านแล้วหรี่ไฟลงจนผักทั้งหมดนิ่ม (ภาพที่ 3).

โอนส่วนผสมผักไปยังเครื่องปั่นพลังสูง (ภาพที่ 4) แล้วเกลี่ยให้สูงจนเป็นเนื้อครีมข้นๆ เทน้ำซุปกลับลงไปในหม้อแล้วคนให้เข้ากัน (ภาพที่ 5 และ 6). ลิ้มรสและเพิ่มเกลืออื่น ๆ เพื่อลิ้มรส แต่งหน้าซุปแครอทขิงมะพร้าวกับ a ครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ , ครีมมังสวิรัติ, โหระพาสด หรือพริกป่น

วิธีทำ

เทน้ำมันลงในกระทะขนาด 4--6-quart บนไฟร้อนปานกลาง เมื่อร้อนแล้ว ใส่หอมใหญ่ กระเทียม และขิง คนบ่อยๆ จนหอมใหญ่อ่อนตัว ประมาณ 5 นาที ใส่ผงกะหรี่ ยี่หร่า และพริกป่น เคี่ยวจนหอมประมาณ 1 นาที

เพิ่ม garbanzos, แครอท, มันเทศและน้ำซุปนำไปต้ม ลดความร้อนเพื่อรักษาเคี่ยว ปิดฝา และปรุงอาหาร กวนเป็นครั้งคราวจนผักนุ่มเมื่อเจาะ 30 นาที.

ปั่นเป็นชุดในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารจนเนียน กลับไปที่กระทะและคนในน้ำมะนาวและเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ตั้งไฟจนเดือด แล้วตักใส่ชาม

ซุปมันเทศ แครอท และขิง

วัตถุดิบ

• 800 g มันเทศ – ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้น 3 ซม.
• 2 & #32 แครอทขนาดใหญ่ – ชิ้น 1 ซม.
• 2 & #32 หัวหอมสีน้ำตาลขนาดเล็ก – หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
• 2 ช้อนชา ขิงป่น
• 2 ช้อนชา ขมิ้นบด
• ½ ถ้วย ถั่วแดงแห้ง
• 4 ถ้วย น้ำสต๊อกผัก GF brand
• 2 ช้อนชา เกลือทะเล
• 1 ช้อนชา พริกไทยดำป่น

คำแนะนำ

ลองสูตรนี้แล้วหรือยัง? แจ้งให้เราทราบว่ามันเป็นอย่างไร!

ไอเดียง่ายๆ ในการทำซุปให้อร่อย ไม่ใช่แค่มันฝรั่งหวาน!

ซุปเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยม เป็นอาหารมื้อหนึ่งที่คุณสามารถรับประทานร่วมกับอะไรก็ได้ อย่างไรก็ตาม มีแนวทางง่ายๆ ให้ปฏิบัติตามเพื่อความสำเร็จทุกครั้ง คุณสามารถใช้ผักและของเหลือได้ทุกประเภทเพื่อไม่ให้เสียเปล่า

วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นคือการดูสิ่งที่คุณต้องการจบเป็นฐานรสชาติ ดังนั้น ถ้าคุณต้องการผักรวม คุณสามารถใช้สต็อกประเภทใดก็ได้ แต่ในอุดมคติแล้ว น้ำสต๊อกไก่ ผัก หรือแฮมเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ถ้าคุณต้องการมีเนื้อในซุปของคุณ ลองนึกถึงการใช้น้ำซุปไก่หรือเนื้อวัว ใช้สต็อกแฮมที่คุณทำในวันคริสต์มาสอีกครั้ง จะอัดแน่นไปด้วยรสชาติของผัก ไก่ หมู และเนื้อ เนื้อแกะจะดีกว่ากับน้ำสต๊อกไก่หรือเนื้อวัว ไม่แน่ใจว่าทำไม – ดูเหมือนว่าจะจับคู่กันได้ดีขึ้นในแบบนั้น

สูตรอื่นๆ ง่ายๆ

หนังสือเล่มใหม่ของฉัน The Healthy Traveller มี 60 สูตรเช่นซุปนี้ ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ และสุดท้ายก็ล้างไม่หมด!

ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับซุปมันฝรั่งหวานและแครอทในหม้อทันที!

• มันฝรั่งหวาน – มันเทศให้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่หลากหลายแก่ซุปนี้ เป็นแป้งในมันฝรั่งหวานที่ช่วยสร้างความคงเส้นคงวาที่นุ่มนวลในซุป พวกเขายังมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งหมายความว่ามันจะทำให้ท้องของคุณอิ่มและมีความสุขชั่วขณะหนึ่ง
• แครอท – เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ แร่ธาตุ และไฟเบอร์ ช่วยในการย่อยอาหารและช่วยล้างพิษในร่างกาย
• กะทิ – เพิ่มเนื้อครีมที่หรูหราให้กับซุป สำหรับรุ่นที่ไม่ใช่มังสวิรัติ ให้ใช้ครีมธรรมดา
• น้ำพริกแกงแดง – ให้รสชาติที่เผ็ดร้อนและเผ็ดร้อน
• ผักชีสด – ให้รสชาติเหมือนดินที่นำซุปไปสู่ระดับใหม่ทั้งหมด
• เครื่องเทศ – เมล็ดยี่หร่าเพิ่มกลิ่นคล้ายดินแต่มีกลิ่นควันบุหรี่ และพริกแดงบดที่บดแล้วปรุงรสซุป

จาก รสชาติถึงเนื้อสัมผัส, ซุปนี้มีครบ!

แครอท มันเทศ + ซุปขิง

สูตรนี้เป็นตัวอย่างที่ดีว่าอาหารเพื่อสุขภาพที่อร่อยและสบายใจได้อย่างไร เต็มไปด้วยแครอท มันเทศ ขิง ขมิ้น มะนาว ผักชี และกะทิ เพื่อให้ได้ครีมมี่เข้มข้น – ซุปนี้ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริงในชามและมีรสชาติที่เข้มข้น นี่คือซุปที่สมบูรณ์แบบสำหรับงานเลี้ยงอาหารค่ำหรือสำหรับคืนที่แสนสบายที่บ้านเพราะคุณสามารถโยนมันเข้าด้วยกันบนเตาและปล่อยให้เดือดปุด ๆ ทำงาน ฉันใช้มันฝรั่งหวานและแครอทผสมกันเพราะฉันมีส่วนผสมทั้งสองอย่างอยู่ในมือและฉันชอบรสชาติ ในการปั่นซุปนี้ เครื่องปั่นกำลังสูงนั้นยอดเยี่ยม – ฉันเพิ่งได้เครื่องปั่น Vitamix เป็นของขวัญและมันได้ผลอย่างมหัศจรรย์และสร้างเนื้อสัมผัสที่หวานฉ่ำและนุ่มที่สุด!

ปรับสูตรนี้ตามความชอบด้านอาหารของคุณ – ฉันใช้น้ำซุปไก่ แต่ถ้าคุณใช้น้ำซุปผักหรือน้ำเปล่า คุณก็สามารถทำเป็นซุปมังสวิรัติ/วีแกนได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องเสียรสชาติใดๆ แถมเป็นโน๊ต – คราบขมิ้นง่ายมาก แต่งตาม!!

วิธีทำซุปแครอทและมันฝรั่งหวานกับผักโขม

1. ในหม้อใบใหญ่ ผัดหัวหอมและกระเทียมในน้ำมันมะกอกจนนิ่ม
2. เพิ่มผักและเครื่องเทศและปรุงอาหารเบา ๆ สักครู่
3. เพิ่มสต็อกและเคี่ยวประมาณ 25-30 นาที
4. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
5. ใช้ที่บดมันฝรั่งบดผักบางส่วน ทิ้งชิ้นผักไว้มากมาย
6. เสิร์ฟและสนุก!

ซุปกะหล่ำดอกและแครอทแสนอร่อย

16 ความคิดเห็น

ชอบซุปน้ำซุปก้อนๆ แบบนี้ พวกมันดูมีความสำคัญมากกว่าซุปผสมเล็กน้อยและสมบูรณ์แบบสำหรับ 5:2 ด้วย

ใช่ฉันด้วยและพวกเขาก็พอใจมากขึ้นฉันก็คิดอย่างนั้น

ฉันชอบซุปแสนอร่อยที่มีชิ้นผักจำนวนมากและน้ำซุปข้น มันดูดีมากสำหรับวัน "cold" เหล่านั้น ฉันอาศัยอยู่ในไมอามี่ ดังนั้นจึงมี 2-3 วันต่อปีที่ "cold"

โอ้ เจฟฟรีย์ เธอคงไม่รอดในสกอตแลนด์หรอก ส่วนใหญ่ของปีเป็นสภาพอากาศซุป

ฉันชอบทุกรสชาติในซุปนี้ ซึ่งจะทำให้เป็นอาหารค่ำที่ยอดเยี่ยมสำหรับคืนวันธรรมดาที่วุ่นวาย!

ใช่ รสชาติเยี่ยมมากและเป็นหนึ่งในซุปที่ฉันทำในช่วงกลางสัปดาห์ ทำง่าย สุขภาพดี อิ่มท้อง

ซุปไรเดอร์ตู้เย็นที่ดูน่าอร่อย! ฉันเป็นสาวประเภทซุปตลอดทั้งปีและฉันชอบทั้งที่ราบรื่นและเป็นก้อน!

ฉันชอบวลีตู้เย็น Raider ฉันต้องใช้สิ่งนั้น ใช่ซุปค่อนข้างเหลือเชื่อ!

สูตรนี้มีทุกอย่างที่ฉันชอบเกี่ยวกับซุป! ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะลองสิ่งนี้!

ขอบคุณเจสสิก้าและใช่มันเป็นเรื่องดี ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับมัน!

นี้ดูน่าอร่อย! ฉันชอบคำสั่งผสมมันเทศ พาร์สนิป และแครอท!

ขอบคุณเจนนิเฟอร์และใช่พวกเขาเป็นคอมโบรสชาติที่ยอดเยี่ยม

ฉันเป็นแฟนตัวยงของซุปก้อนอ้วนๆ แบบนี้ มันดูน่าอร่อย!

ใช่ฉันด้วย Nickki พวกเขาดี หวังว่าคุณจะลองอันนี้

อากาศที่นี่เริ่มเย็นลงแล้ว แต่ฉันมีความสุขที่มันเป็นซุป - ถึงแม้ว่าฉันจะกินซุปในสภาพอากาศร้อนและเย็นและทั้งก้อนหรือเนื้อเนียน ซุปไหนก็อร่อยและอันนี้ก็ซุปประเภทหนึ่งของฉัน

ซุปนี้ฟังดูน่าทึ่ง ชอบผักทั้งหมด! อร่อยและมีสุขภาพดีชนะ / ชนะ!

ฉันชอบอ่านความคิดเห็น ขอขอบคุณที่สละเวลาแสดงความคิดเห็น ขออภัย ฉันถูกโจมตีด้วยสแปม ดังนั้นฉันจึงเปิดการตรวจสอบความคิดเห็น ฉันจะเผยแพร่ความคิดเห็นของคุณโดยเร็วที่สุดและตอบกลับ อย่าตกใจ พวกเขาจะหายไปเมื่อคุณกดเผยแพร่ แจ็ค x

ดูวิดีโอ: มนตมขง แจกสตรลบ เคลดลบเดดครวคณยง (มิถุนายน 2022).

---